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二重あご解消方法!舌を動かす筋力アップ方法

二重あご解消の、
あごの筋力アップエクササイズです。

1、顔をグッと上げます。
2、あごを大きく開いて下さい。
3、舌を真っ直ぐ上に出して7秒キープ。
4、そして大きく3回舌を回して下さい。(交互に行って下さい。)
※一日3セットほど行うと効果的です。

後天的な二重あごの原因は筋力低下による“たるみ”がほとんどです。
意識して筋力アップを計りましょう!
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