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豆乳ダイエットの方法

豆乳ダイエットの方法

大豆をゆでて、すりつぶし、
絞り出した乳状の液体を豆乳と言います。

豆乳は日本人にとって馴染みのある食品です。

「畑の肉」とよばれる大豆は、
ローカロリーなのにバランスよく栄養素を含む
自然健康食品の代表選手です。

豆乳は大豆とほとんど変わらない栄養素を含んでいます。


なぜダイエットに効果的なのか?

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◆豆乳ダイエット♪話題の豆乳クッキー♪◆

(1)豆乳ダイエットとは

大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体「豆乳」。

「畑の肉」とよばれる大豆は、
ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む
自然健康食品の代表選手。
豆乳は大豆とほとんど変わらない栄養素をふくみます。

どうして豆乳はダイエットにいいのか?
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